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“出拳，出拳，再侧身。”空旷安静的场馆，怀德尔踩着红色的垫，眼神锐利盯住前方，雄壮矫健的身体在落地窗的暖阳中拉出一道长长的影子；伴有烈烈风声。
“你要注意这个细节。”他忽然停住，拍拍自己手肘，黝黑肌肉绷出筋，充满力量感，“无论哪一种拳术都会对角度和发力方式有近乎严苛的追求，如果你要使用短又快的直拳，就要尽量做到肘部与前臂呈九十度，并在一次又一次的出拳中接近这个极限，把它作为刻进脑海，形成肌肉记忆。”
“乔蒂的龙筋只能帮助你管理好日常，像此般搏击动作，需要大量的时间去练。”
怀德尔收回拳架；右脚往前迈弓步，继续向坐在旁边的少年出声，“在踢腿上，要做到脚趾张开抓地，要有力。”
红垫被脚趾抓出深痕，简-艾斯聚精会神的看，眼眸被阳光打得更为幽深。
“这一步也要反复练习，要练到落地生根的效果，才是第一步。”怀德尔侧过来向他展示自己的动作细节，再屈起膝盖，用手掌拍了拍小腿，“跟着是明白旋转的奥义，通过核心力量掌握这一美妙过程，就像是即将出鞘的刀。”
“呼！”
扭髋，导师的长腿化为残影割裂尘埃，落地时又如树根般嵌入了红垫里。
“这一过程一定要放松，要透过视觉把控距离；动作要快，要精简，收力更快干脆，落地时双腿立即切换重心，盯住你的猎物，不要有任何形式的耍帅和炫技，不要因为这几秒的迟缓导致自己的腿被对方打折。”
他说完直接踮脚，运用脚踝使出一道快如闪电的单脚旋风；踢出一道热辣的爆音。